KURZY HUBNUTÍ PRO ŽENY


Prožitkově-transformační motivační skupinové kurzy hubnutí pro ženy s důrazem na psychické a emoční aspekty hubnutí.


Cílem kurzu je díky navození psychické a emoční pohody usnadnit

proces hubnutí tak, aby byl radostnější a přirozenější, bez vypětí vůle a dodržování přísných stravovacích zásad. Ruku v ruce se zhubnutím má za cíl začít vést kvalitnější, vědomější a šťastnější život.

HUBNUTÍ NESPOČÍVÁ JEN V ŽALUDKU, ALE PŘEDEVŠÍM V HLAVĚ A V SRDCI!

Obecný trend je ten, že aby člověk zhubnul, musí správně jíst a dodržovat pravidla zdravé nízkokalorické stravy. Ale pro mnoho žen je otázka hubnutí hlavně v hlavě. Je mnoho "věčných dietářek", které ví moc dobře, co mají jíst, přesto nejsou schopny zásady zdravé výživy dodržovat a zhubnout. Proč? Protože u nich je hubnutí úzce propojeno s psychikou a emocemi. Tyto ženy potřebují jiný přístup, než přísné dodržování jídelníčku silou vůle. 


Právě proto je tento kurz hubnutí zaměřený (kromě stravovacích a pohybových návyků) především na psychické a emoční aspekty hubnutí.


kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouckurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc

CHARAKTERISTIKA KURZU


  • Kurz se zabývá všemi aspekty hubnutí s důrazem na psychickou a emoční stránku hubnutí. 
  • Pracuje nejen se stravovacími návyky a změnou životního stylu, ale také s myslí a s emocemi, které ovlivňují přístup k našemu tělu, hubnutí i celému životu. 
  • Postupnými kroky budeme měnit své dosavadní nefungující návyky týkající se hubnutí, stravy, našeho těla a myšlení. 
  • Každý týden budeme probírat různá témata a aspekty týkající se hubnutí (stravy, cvičení, psychiky, emocí, motivace, ...) a provádět techniky vedoucí k trvalému zhubnutí a změně životního stylu.
  • Jedná se o unikátní, inovativní a originální přístup, který se nyní rozvíjí v USA.
  • Důležitou součástí kurzu je i domácí práce, fixování probíraných témat procvičováním technik doma.
  • Naučíme se jíst a žít zdravě tak, aby bylo spokojené tělo, hlava i duše. 


Sdílení, podpora a motivace v bezpečí kruhu žen v podobné situaci.

Otázky stravy, cvičení a detoxikace přirozeně a  zdravým selským rozumem.

Sebekoučinka posilování motivace.

Prožitkové a sebepoznávací techniky. 


Relaxační a jogové techniky.

Metody práce s myslí. Sebeláska.

Důraz na propojení těla a mysli. Zlepšení vztahu k našemu tělu.


Kurz je určen pro ženy, které:

  • chtějí zhubnout a žít radostnější, zdravější a vědomější život
  • potřebují při hubnutí psychickou a motivační podporu
  • chtějí zlepšit vztah se svým tělem, cítit se ve svém těle dobře 
  • jsou tzv. "věčné dietářky" - tedy ženy, kterým se nepodařilo trvale zhubnout konvenčními metodami
  • chtějí mít na své cestě za zhubnutím parťáky, spřízněné duše
  • nedaří se jim dlouhodobě dodržovat zásady zdravé stravy kvůli  psychickým a emočním důvodům
  • chtějí zhubnout rozumně, postupně a dlouhodobě


Praktické informace o kurzech

  • Kurz obsahuje 12 lekcí + zahajovací informační setkání, na které můžete přijít zdarma a rozhodnout se, jestli do kurzu vstoupíte.
  • Maximální počet žen ve skupině je 8. 
  • Je velmi důležité zúčastnit se VŠECH 12 setkání, jelikož na sebe navazují a společně tvoří komplexní celek. 
  • Kurzy probíhají v různé dny a časy - 1xtýdně / 1x14 dní. Průběžně aktualizujeme termíny kurzů a zahajovacích setkání.
  • Na zahajovací setkání lze přijít i bez předchozího přihlášení, ale budeme moc rádi, pokud se nezávazně nahlásíte předem ZDE.


CENY

Cena za kurz je 1 800,- Kč. Za dvě přihlášené kamarádky či příbuzné je cena 1 500,- Kč za jednu osobu. 

kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc,kurzy hubnutí Olomouc 


Nabízím i možnost individuálních sezení. V případě zájmu mě prosím kontaktujte.