Inspirace k hubnutí

                       POMALÉ JEZENÍ 

.

Pokud chceme zhubnout, stravovací návyky jsou důležité, stejně jako pohyb. Ale neméně důležité je naše vnitřní rozpoložení. To, jak se cítíme, může výrazně ovlivnit, jak jíme. Pokud se stále točíme v kruhu zhubnutí-přibrání, provázeném jojo efektem, nejsme schopny pravidla zdravé stravy dodržovat dlouhodobě, je možné, a dokonce pravděpodobné, že je u nás nadváha způsobená nebo ovlivněná psychickými aspekty. Jejich harmonizováním se nám bude hubnout daleko lépe a snadněji:)

Hubnutí není jen v žaludku, ale také v srdci a mysli!